ชาเปปเปอร์มินต์ กลิ่นหอม ดีต่อสุขภาพอย่างไร พร้อมคุณประโยชน์

ชาเปปเปอร์มินต์ เป็นชาที่มีกลิ่นหอมมาก ๆ เล่นบาคาร่าได้เงินจริง สามารถให้ความสดชื่นต่อร่างกายได้เป็นอย่างดี ชาเปปเปอร์มินต์มีประโยชน์ต่อสุขภาพค่ะสามารถใช้เป็นยารักษาโรคบางอย่างได้ ความพิเศษคือชาเปปเปอร์มินต์เป็นเครื่องดื่มที่ปราศจากคาเฟอีนตามธรรมชาติและเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่ชอบคาเฟอีน โดยสรรพคุณหลัก ๆ ของชาเปปเปอร์มินต์คือช่วยลดแก๊ส ลดท้องอืด แก้ท้องผูกและช่วยในการย่อยอาหารโดยรวม อีกทั้งชาเปปเปอร์มินต์ยังสามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ เพียงแค่สูดกลิ่นหอมของเปปเปอร์มินต์เข้าไปก็สดชื่นแล้วค่ะ

ชาเปปเปอร์มินต์ ดีต่อสุขภาพอย่างไร

เป็นที่รู้จักกันเป็นอย่างดีสำหรับกลุ่มคนที่ชื่นชอบในการดื่มชา royal casino เพราะนอกจากจะได้ความผ่อนคลายจากการดื่มชาอุ่นๆ แล้ว ชาเปปเปอร์มินต์ยังมีส่วนช่วยในเรื่องของสุขภาพได้มากถึง 11 ประการด้วยกัน ดังนี้

  1. สร้างภูมิคุ้มกัน ชาเปปเปอร์มินท์ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อและโรคไวรัส เพิ่มความแข็งแกร่งของร่างกายจากภายใน ป้องกันโรคติดเชื้อไวรัส และโรคตามฤดูกาล เช่น ไข้หวัด เป็นต้น ชาเปปเปอร์มิ้นสามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายให้คุณ
  2. บรรเทาความเครียด ช่วยผ่อนคลาย และสงบจิตใจ เป็นเพราะมันมีคุณสมบัติและยากล่อมประสาทที่มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาความเครียด ชาเปปเปอร์มินท์ที่ปรุงสดใหม่นั้น ดีสำหรับกิจวัตรยามค่ำคืนของคุณ สามารถช่วยให้คุณหลับได้อย่างรวดเร็วขึ้นด้วย
  3. ต้านการอักเสบและน้ำยาฆ่าเชื้อ การอักเสบภายใน เช่น การอักเสบของผิวหนัง หรือข้อต่อ สามารถรักษาได้โดยการดื่มชาเปปเปอร์มินท์เป็นประจำ ชาเปปเปอร์มินท์เป็นวิธีที่ดีในการปรับสมดุลระดับ pH และส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดที่ดีทั่วร่างกาย มันมีประโยชน์ในการลดอาการอักเสบที่ข้อต่อหลัง และส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
  4. บรรเทาอาการคลื่นไส้ การรู้สึกคลื่นไส้ ส่วนใหญ่แล้วเป็นความรู้สึกที่ไม่ดี หรือคุณอาจจะกำลังไม่สบาย มันเป็นอาการที่ทำลายวันดี ๆ ของคุณได้เลยนะ หากวันไหนคุณเกิดอาการคลื่นไส้ขึ้นมา ให้ลองเติมมะนาวสักสองสามหยดในชาเปปเปอร์มิ้นท์ จะช่วยรักษาอาการคลื่นไส้ให้หายไป
  5. การลดน้ำหนัก หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยในการลดน้ำหนักแล้วล่ะก็.. ชาเปปเปอร์มินท์เป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่ง เพราะสารประกอบที่มีอยู่ในเปปเปอร์มินท์ ช่วยให้ร่างกายสลายไขมัน และย่อยอาหารได้เร็วขึ้น ลองทานชานี้แทนเครื่องดื่มหวาน ๆ
  6. บรรเทาอาการปวดหัว การใช้น้ำมันหอมระเหยจากเปปเปอร์มินท์ในตอนกลางคืน และการดื่มชาเปปเปอร์มินท์อุ่น ๆ จะช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดหัวและไมเกรน ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และลดการไหลเวียนของเลือด เพื่อลดอาการปวดหัว
  7. ส่งเสริมความเข้าใจ การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารประสาทวิทยาโพสต์ว่า ชาเปปเปอร์มินท์มีประโยชน์พิเศษ ในการเสริมสร้างการทำงานของความรู้ความเข้าใจ กลิ่นเปปเปอร์มินท์ช่วยกระตุ้นสมอง ซึ่งส่งผลดีต่อความจำ
  8. ลดสิว ผิวใส ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ชาเปปเปอร์มินท์มีประสิทธิภาพในการชช่วยเรื่องนี้นะ คุณสามารถใช้ชาเปปเปอร์มินท์เป็นโทนเนอร์เพื่อล้างผิว และลดสิวได้ เพราะเขาจะช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียในผิว ทำให้ผิวของคุณนุ่ม และอ่อนเยาว์
  9. การย่อยอาหาร เปปเปอร์มินท์อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร สามารถช่วยย่อยอาหารได้ อย่างไรก็ตามเปปเปอร์มินท์มีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูง และคุณสมบัติในการเสริมภูมิคุ้มกันจะทำหน้าที่เป็นยารักษาโรคทางเดินอาหารของคุณด้วย มันจะช่วยบรรเทาอาการปวดท้องได้อย่างรวดเร็ว และทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณผ่อนคลายมากขึ้น
  10. ดีท็อกซ์ ถ้าคุณต้องการกำจัดสารพิษที่ร่างกายของคุณ จากการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพียงแค่เติมก้านเปปเปอร์มินท์สองสามชิ้นลงในน้ำกับมะนาว จะช่วยในการบรรเทาสารพิษในร่างกาย ช่วยในเรื่องการย่อยอาหาร ปัสสาวะบ่อยขึ้น ซึ่งเป็นเรื่องดีที่จะช่วยล้างพิษในร่างกาย และดีต่อการทำงานของตับ
  11. กลิ่นปาก หากคุณมีกลิ่นปาก แม้หลังจากแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันวันละสองครั้ง การดื่มชาเปปเปอร์มินท์จะช่วยรักษาสุขภาพช่องปากทำให้ช่องปากมีสุขภาพดี ช่วยให้มีลมหายใจที่ดีและสดชื่น

อันตรายของชาเปปเปอร์มินต์ คืออะไร?

  • ผู้ที่มีอาการอาหารไม่ย่อยและรับประทานยาควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่มมินต์ อาจโต้ตอบกับยาแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
  • ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยลดน้ำตาลในเลือด อาจโต้ตอบกับยารักษาโรคเบาหวาน ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานควรหลีกเลี่ยงชานี้
  • ชามิ้นท์, อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ปวดหัวและ แผลในปากเป็นอาการหนึ่งของการแพ้สะระแหน่ หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้หยุดดื่มชา
  • ไส้เลื่อนกระบังลม หรือ โรคกรดไหลย้อน (GERD) ไม่ควรดื่มชาเปปเปอร์มินต์ ทำให้อาการของโรคแย่ลง ทำให้กรดในกระเพาะไหลเข้าสู่หลอดอาหาร
  • ชาเปปเปอร์มินต์เข้มข้นมากสำหรับเด็กเล็กและทารก อาจทำให้หายใจลำบากและรู้สึกแสบร้อนในปาก
  • ผลข้างเคียงที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของชาเปปเปอร์มินต์คืออาการท้องร่วงอย่างร้ายแรง อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง ปวดกล้ามเนื้อ ตะคริว ง่วงซึม ตัวสั่น และอัตราการเต้นของหัวใจลดลง
  • ผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารไม่ควรดื่มชานี้ ควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีเมนทอลซึ่งสามารถทำลายแผลในกระเพาะอาหารและทำให้เกิดความเสียหายเพิ่มเติมได้

เมื่อเมาด้วยความระมัดระวัง ประโยชน์ของชามินต์คุณสามารถใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย

Scroll to Top